Como fazer sais de banho

O que são sais de banho?

Os sais de banho são uma droga de abuso, com relatos de intoxicação perigosa nos departamentos de emergência dos EUA. Os "sais de banho" não são um produto de higiene utilizado para o banho, como o nome pode indicar, mas são catinonas sintéticas ("artificiais") perigosas. As catinonas são estimulantes encontrados na planta khat, cultivada na África Oriental e no sul da Arábia. Essas drogas que alteram a mente são fortes estimulantes do sistema nervoso central que inibem o sistema de recaptação de dopamina-norepinefrina (neurotransmissores no cérebro).
Os sais de Báltico podem causar reações adversas graves e até fatais. O efeito da droga é uma alta ou “onda” semelhante à metanfetamina (velocidade). Muitas vezes são vendidos nas ruas como substitutos baratos de outros estimulantes, como metanfetamina e cocaína.

Como fazer sais de banho de ervas caseiros

Os sais de banho de ervas são geralmente uma combinação de diferentes sais, ervas, argilas e óleos essenciais. Esta receita é para uma combinação básica de sais de banho, onde você escolhe as ervas e os óleos essenciais com base no resultado final desejado.

Equipamento necessário para fazer sais de banho DIY

• Colher para misturar
• Copos medidores
• Tigela Média
• Frasco Mason de tamanho pequeno (ou outro recipiente para armazenamento)

Ingredientes para fazer sais de banho de ervas caseiros

• 1 xícara de sal Epsom
• ½ xícara de sal do Himalaia ou do Mar Morto
• ¼ xícara de bicarbonato de sódio
• ¼ xícara de ervas secas
• 10-20 gotas de óleo(s) essencial(is) (opcional)*

Adicione alguns sais de banho para tornar a hora do banho mais divertida

*Observação sobre óleos essenciais: certifique-se de consultar as informações de segurança sobre os óleos essenciais selecionados antes de adicioná-los aos sais de banho. Os óleos essenciais são fortes e você deve adicionar apenas óleos essenciais seguros para a pele ao banho.

Instruções sobre como fazer sais de banho de ervas

1. Em uma tigela, adicione sal Epsom, sal do Himalaia ou do Mar Morto de sua escolha e bicarbonato de sódio. Misture bem.
2. Assim que o sal e o bicarbonato de sódio estiverem combinados, adicione as ervas secas e misture novamente.
   Por fim, adicione a quantidade (opcional) desejada de óleos essenciais.
3. Quando todos os ingredientes estiverem combinados, transfira os sais de banho de ervas caseiros para o pote de meio litro.

Para usar sua receita caseira de sal de banho, encha a banheira com água morna e adicione algumas colheres de sopa da mistura de sal de ervas. Quando o sal parecer estar quase totalmente dissolvido, comece seu banho relaxante.

Se você não gosta de tomar banho com ervas soltas (pode ser um incômodo limpar), você também pode encher um saco/sachê de musselina de boa qualidade com seus ingredientes e jogá-lo na banheira.

Benefícios do banho de sal

Colocar um pouco de sal no banho traz alguns benefícios maravilhosos. Os sais de Epsom e o sal do Himalaia são os melhores, em vez de pegar o sal de mesa comum!
Existem muitos benefícios associados ao uso de sais no banho, incluindo: 
1. Naturais
O sal é, obviamente, um produto totalmente natural. Nossos oceanos estão cheios disso e banhar-se no oceano tem sido uma preocupação humana de longa data! Tendo em mente que muitos produtos de banho não são naturais e, em vez disso, envolvem a submersão do corpo em uma mistura química que você provavelmente evitaria se conhecesse os ingredientes reais, é preferível escolher o sal natural simples.
2. Desintoxicante
Os benefícios do sal de banho Epsom são aclamados há muito tempo. Um dos principais benefícios dos banhos de sal Epsom é que os minerais introduzidos na água e absorvidos pela pele ajudam a desintoxicar a pele e também a reduzir a irritação e o inchaço. Isso é elogiado por trazer inúmeros benefícios, desde o alívio da dor até mesmo o auxílio na perda de peso. 
3. Magnésio
Outro dos benefícios do banho de sal Epsom é o alto nível de magnésio do qual você se beneficiará ao mergulhar na banheira. O magnésio é melhor absorvido pela pele, por isso tomá-lo no banho é maravilhoso e relaxante. 
4. Hidratação
Acontece que tomar banho com sais de banho naturais pode, na verdade, melhorar a função de barreira da pele. Isso permite que a pele fique hidratada por mais tempo. 
5. Dores musculares
Os sais de banho de imersão muscular não são nada diferentes dos sais de banho normais. Os sais de banho são conhecidos por relaxar os músculos tensos e reduzir dores. Na verdade, há algumas evidências de que os benefícios do banho de sal se estendem à redução da inflamação, o que, por sua vez, alivia a dor.
6. Cura e bem-estar
Tanto os benefícios de um banho de sal Epsom quanto de um banho de sal do Himalaia estão ganhando força. Estão surgindo cada vez mais estudos que mostram que os banhos de sal podem aumentar a nossa imunidade, talvez através da reposição de eletrólitos, auxiliando a função celular e estabelecendo o equilíbrio. 
7. Calmante irritação e inflamação
Aqueles com pele dolorida, seca ou irritada serão particularmente beneficiados com um banho de sal. Os sais de banho são usados ​​há muito tempo para acalmar a irritação causada por doenças da pele, como eczema e psoríase.
8. Esfoliante natural
Os sais de banho podem ser misturados na água morna do banho até se dissolverem. Além disso, podem ser usados ​​como base de uma esfoliação no banho ou até mesmo no chuveiro. Dessa forma, você poderá aproveitar os benefícios do sal de banho e obter os benefícios da esfoliação natural. Isso ajudará sua pele a ficar radiante e saudável. 
9. Reduz o estresse
Mergulhar em um banho pode diminuir o estresse por si só, mas adicione sais de banho e você terá uma mistura potente para desestressar. A circulação melhorada ajuda a relaxar o corpo por dentro e por fora. Seus músculos estão relaxados. 
10. Dormir
Em parte devido ao magnésio, em parte devido a dores calmantes e em parte devido ao relaxamento e à ajuda a regular a temperatura antes de dormir, os benefícios do sal de banho estendem-se a ajudá-lo a dormir.