Os banhos de sal Epsom funcionam

O que é Sal Epsom?

Os sais de Epsom são um tipo de sal mineral encontrado na natureza. Especificamente, este tipo de sal é um composto de magnésio e sulfato.

Os sais de Epsom se parecem muito com o sal grosso que você pode encontrar na cozinha. No entanto, não foram feitos para cozinhar e têm um sabor muito amargo.

Em vez disso, podem ser dissolvidos no banho ou aplicados na pele. Se não tiverem cheiro, também podem ser dissolvidos em água potável.

Acredita-se que é o magnésio que traz supostos benefícios à saúde e à beleza. Este mineral ajuda em muitos processos do corpo, incluindo funcionamento muscular, crescimento ósseo e processamento de energia.

Como funcionam os sais de Epsom

A dissolução dos sais de Epsom na água do banho permite que eles se decomponham em magnésio e sulfato. Diz-se que mergulhar em uma banheira cheia de sais de Epsom permite que esses componentes sejam absorvidos pela pele para que seu corpo possa usá-los.
No entanto, se a quantidade absorvida pela pele é ou não suficiente para afetar a sua saúde, não está bem comprovado.
Vários estudos demonstraram que pouco ou nenhum magnésio é absorvido em um banho de sal Epsom. Na verdade, o magnésio tem dificuldade em passar por todas as camadas da pele. Resultados semelhantes também foram observados quando foram utilizados cremes para a pele com sulfato de magnésio.

O sulfato de magnésio funciona de forma eficaz quando tomado por via oral como laxante. Funciona retirando água do resto do corpo e trazendo-a para o trato digestivo. Isso facilita a evacuação.

Usos

Acredita-se que os sais de Epsom ajudem em uma variedade de condições, embora não haja muitas pesquisas para apoiar isso. Uma vez que os riscos de utilização são relativamente mínimos para a maioria, algumas pessoas – incluindo alguns prestadores de cuidados de saúde – consideram que os potenciais prós superam os quaisquer contras.

Seu médico pode recomendar banhos de sais de Epsom como tratamento alternativo para certas condições.

Além de relaxantes, as imersões com sais de Epsom costumam ser usadas para:

• Ajuda com dor e inchaço devido à artrite, um grupo de condições que afetam as articulações
• Alivia a dor e a sensibilidade causadas pela fibromialgia, uma condição de longo prazo que pode causar dor, exaustão e problemas de sono
• Aliviar a dor da diarréia
• Aliviar a dor das queimaduras solares
  
• Ajuda com contusões e entorses
• Curar e limpar lágrimas ou pontos após o parto
• Ajuda a suavizar unhas encravadas e dores nos pés

A vida útil do sal Epsom

O sal Epsom, também conhecido como sulfato de magnésio, é um composto mineral natural que há séculos é apreciado por seus benefícios terapêuticos e cosméticos. Como muitos produtos, ele realmente tem prazo de validade, embora seja impressionantemente duradouro.
Geralmente, o sal Epsom pode manter sua qualidade e eficácia por um longo período de tempo. Uma sacola devidamente armazenada pode permanecer boa por até cinco anos ou mais. Então, se você encontrou um saco velho de sal Epsom na parte de trás do armário do banheiro, há uma boa chance de que ele ainda esteja perfeitamente bom para usar.

Como usar sal Epsom antigo

O sal Epsom expira e perde sua eficácia? Bem, suponha que você descubra um estoque esquecido de sal Epsom no fundo do seu armário. Mesmo que seja um pouco antigo, não se precipite em descartá-lo.
Embora suas propriedades terapêuticas possam diminuir ligeiramente, o sal Epsom antigo ainda pode servir a muitos propósitos. Você pode usá-lo como banho para os pés, esfoliante ou até mesmo apresentá-lo às plantas como um reforço de magnésio.