Como usar uma bomba de banho à noite?

O que são bombas de banho e como funcionam?

As bombas de banho são uma forma fantástica de tornar o seu banho mais emocionante e agradável.

Você tem infinitas opções de bombas de banho porque elas estão disponíveis em muitas lindas cores e fragrâncias, formatos e tamanhos e contêm óleos nutritivos, manteigas hidratantes e sais.

As bombas de banho contêm ingredientes comuns como bicarbonato de sódio (bicarbonato de sódio), ácido cítrico e elementos de fragrância como lavanda, camomila ou outros ingredientes. Ao contrário dos xampus e sabonetes, eles não são misturas sintéticas. As bombas de banho contêm aromas naturais, ingredientes coloridos e, às vezes, componentes que induzem brilho.

Banhos e sono: a ciência

Alguns estudos demonstraram que tomar banho à noite pode ajudá-lo a dormir melhor à noite – e tudo depende da temperatura corporal. Um estudo de 1997 da Cornell University Medical College descobriu que a temperatura do corpo cai naturalmente à noite. É essa queda repentina de temperatura que ajuda seu corpo a adormecer mais rápido e a conseguir um descanso mais profundo.
Quando você toma banho em uma banheira quente, sua temperatura aumenta naturalmente, e o período de resfriamento imediatamente após o banho é o que realmente o relaxa. Um estudo de 1999 da Universidade Gunma, no Japão, mediu os efeitos de um banho quente antes de dormir no sono de 60 pessoas de diversas idades. Os participantes que receberam banho quente relataram um sono melhor e mais profundo.

Se o seu objetivo com o banho é ter uma noite de sono mais tranquila, há algumas coisas que você pode fazer para melhorar a experiência. Considere adicionar um bomba de banho natural para sua imersão. As bombas de banho geralmente são preenchidas com aromas naturais que induzem ao sono e ervas como lavanda, camomila e magnésio.

Usando uma bomba de banho à noite

As bombas de banho tornam a hora do banho mais divertida e relaxante. Siga estas etapas para um banho noturno ideal:

1. Encha sua banheira com água confortavelmente quente e pegue seus suprimentos – velas, música, etc.
2. Coloque a bomba de banho efervescente na água e deixe dissolver, liberando óleos, manteigas e aromas.
3. Relaxe e respire profundamente enquanto os ingredientes nutrem a sua pele. Aproveite o aroma.
4. Depois de deixar agir, não deixe de molho por muito tempo. Seque-se.
5. Enxágue qualquer resíduo ou cor da banheira esfregando com uma escova ou esponja.

A bomba de banho transforma o seu banho num relaxante ritual de spa. Deixe o show efervescente criar uma atmosfera serena enquanto você relaxa do dia. Enxaguar a banheira depois a mantém fresca para o próximo banho noturno relaxante.