Os 9 melhores óleos essenciais para aromaterapia

 Dec 23,2022

O óleo essencial é um tipo de extrato de planta. O nome do complexo vem do óleo que captura a essência da planta na forma de seu perfume ou sabor.
Os óleos essenciais são criados cozinhando ou pressionando uma parte da planta para produzir seu óleo. Dependendo do tipo de óleo essencial que você está tentando criar, as flores, a casca, as folhas ou as frutas de uma planta podem ser usadas para esse processo.
É importante observar que existem algumas limitações sobre o que pode ser chamado de verdadeiro óleo essencial. Geralmente, os óleos criados através de um processo químico (em vez de um natural) não se qualificam.
Depois que um óleo essencial é criado, geralmente é combinado com um óleo transportador, como o óleo de jojoba, para criar um produto pronto para uso. Esses compostos têm uma variedade de aplicações.
Por exemplo, os seres humanos usaram óleos essenciais há séculos em aromaterapia, nos quais eles os inspiram para benefício terapêutico.

Os óleos essenciais têm sido utilizados para fins terapêuticos há quase 6.000 anos. Os antigos chineses, índios, egípcios, gregos e romanos os usaram em cosméticos, perfumes e drogas. Os óleos essenciais também eram comumente usados para propósitos espirituais, terapêuticos, higiênicos e ritualísticos.

Mais recentemente, René-Maurice Gattefossé, um químico francês, descobriu as propriedades curativas do óleo de lavanda quando o aplicou a uma queimadura na mão causada por uma explosão em seu laboratório. Ele então começou a analisar as propriedades químicas dos óleos essenciais e como eles foram usados para tratar queimaduras, infecções de pele, gangrena e feridas em soldados durante a Primeira Guerra Mundial. Em 1928, Gattefossé fundou a ciência da aromaterapia. Na década de 1950, massoterapeutas, esteticistas, enfermeiros, fisioterapeutas, médicos e outros prestadores de serviços de saúde começaram a usar aromaterapia.

A aromaterapia não se tornou popular nos EUA até os anos 80. Muitas loções, velas e produtos de beleza são vendidos como produtos de "aromaterapia" hoje. No entanto, muitos desses produtos contêm fragrâncias sintéticas que não possuem as mesmas propriedades que os óleos essenciais.

Os pesquisadores não estão totalmente claros sobre como funciona a aromaterapia. Alguns especialistas acreditam que nosso olfato pode desempenhar um papel. Os receptores "cheiros" no seu nariz se comunicam com partes do seu cérebro (a amígdala e o hipocampo) que servem como armazéns para emoções e memórias. Quando você respira moléculas de óleo essencial, alguns pesquisadores acreditam que estimulam essas partes do seu cérebro e influenciam a saúde física, emocional e mental. Por exemplo, os cientistas acreditam que a lavanda estimula a atividade das células cerebrais na amígdala, semelhante à forma como alguns medicamentos sedativos funcionam. Outros pesquisadores pensam que as moléculas de óleos essenciais podem interagir com hormônios ou enzimas no sangue.

A massagem com aromaterapia é uma maneira popular de usar óleos essenciais, pois funciona de várias maneiras simultaneamente. Sua pele absorve óleos essenciais e você também os respira. Além disso, você experimenta a fisioterapia da própria massagem.

A aromaterapia é uma terapia complementar. Não cura doenças, erupções cutâneas ou doenças, mas pode apoiar o tratamento convencional de várias condições.
Foi demonstrado reduzir:

Náusea
Dor e dores no corpo
Ansiedade, agitação, estresse e depressão
Fadiga e insônia
Dores musculares
Dores de cabeça
Problemas circulatórios
Problemas menstruais
Problemas na menopausa
Alopecia, ou perda de cabelo

Alguns tipos de psoríase podem encontrar alívio com aromaterapia, mas um profissional de saúde deve aconselhar sobre seu uso e aplicação.
O óleo de hortelã -pimenta pode beneficiar problemas digestivos, mas não deve ser ingerido.
O óleo do cravo pode aliviar dores de dente e feridas na boca, mas também deve ser aplicado topicamente e não engolir.

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Óleo essencial de lavanda: o óleo essencial de lavanda tem uma ampla gama de usos, incluindo efeitos calmantes, calmantes e equilibrados, e também pode ajudar no sono.
Óleo essencial de rosa: o óleo essencial de rosa é muito adequado para uso no quarto.
Óleo essencial de Ylang-Ylang: O óleo essencial de Ylang-Ylang pode aliviar a tensão nervosa, acalmar emoções ansiosas e acalmar pessoas.
Óleo essencial de bergamota: a melhor escolha para apaziguar a ansiedade, depressão e tensão mental; Pode ajudar as pessoas a relaxar.
Óleo essencial de laranja doce: laranja doce é um dos poucos óleos essenciais comprovados a ter um efeito sedativo. Sua fragrância laranja doce pode acalmar os nervos, reduzir o estresse, manter o prazer físico e mental e aumentar a vitalidade. Também pode aliviar a tensão e o estresse e melhorar a insônia causada pela ansiedade.
Óleo essencial de capim -limão: com seu sabor exótico, o capim -limão revigora o espírito e elimina a fadiga. Seu efeito de desodorização também é excelente no verão.
Óleo essencial para hortelã -pimenta: o óleo essencial de hortelã -pimenta é fresco e refrescante; É o melhor óleo essencial refrescante; Pode desodorizar e é adequado para uso no verão, mas não para o quarto.
O óleo essencial de eucalipto: o óleo essencial de eucalipto purifica o ar e é muito útil para o desconforto respiratório causado por resfriados, especialmente em lugares onde vivem idosos e crianças.
Óleo essencial de limão: o óleo essencial de limão é restaurador e ajuda a limpar a mente. É um agente antibacteriano natural, adequado para uso no verão.