Receita de bomba de banho natural para relaxamento

Por que usar bombas de banho?

Antes de preparar uma receita de bomba de banho natural, você pode ficar intrigado ao saber que o uso de aditivos semelhantes aos de spa em seu banho pode oferecer benefícios para seu bem-estar físico e mental.

À medida que a bomba de banho borbulha lentamente e se dissolve na água do banho, ela libera as fragrâncias que você adicionou. A aromaterapia com lavanda é especificamente reconhecida como uma "terapia benéfica de relaxamento mental" pelo International Journal of Cardiology. Um estudo citado na revista descobriu que a aromaterapia com lavanda reduziu o hormônio do estresse cortisol nos participantes do estudo e pode ser benéfica para a circulação coronariana (coração).

Muitas bombas de banho contêm óleos vegetais como aglutinante. Quando aplicados topicamente na pele, óleos como semente de girassol, coco, argan e jojoba podem oferecer benefícios terapêuticos, incluindo a ativação da cicatrização de feridas e a reparação da barreira cutânea, de acordo com um estudo publicado no International Journal of Molecular Sciences.

Ingredientes comuns para bombas de banho naturais

Então, você está pronto para pular na banheira e colocar sua bomba? Antes de ir para a loja, considere fazer um lote caseiro de bombas de banho que você pode personalizar ao seu gosto por uma fração do custo de compra. Por exemplo, prefiro não usar corantes artificiais ou fragrâncias sintéticas. Em vez disso, uso óleos essenciais e flores ou ervas secas para realçar os orbes.

Os ingredientes comuns em receitas de bombas de banho naturais incluem:

• Bicarbonato de sódio
• Ácido Cítrico
• Corantes de plantas (por exemplo, espirulina para verde, açafrão para amarelo)
• Amido de milho
• Sais de Epsom
• Óleos essenciais
• Óleos vegetais (coco, amêndoa, azeitona, etc.)
• Hamamélis

Receita fácil de bomba de banho DIY

Aqui está uma receita DIY rápida e fácil para lindas bombas de banho rosa. Você precisará de duas tigelas, um garfo para misturar e moldes para doces ou cubos de gelo em formato de esfera. Esta receita rende de dois a três, dependendo do tamanho dos seus moldes. Use um por banho.

Passo 1

Na primeira tigela, misture os ingredientes secos:

• ½ xícara de bicarbonato de sódio
• 1 Colher de Sopa. pó de beterraba
• ¼ xícara de ácido cítrico
• ¼ xícara de amido de milho
• ¼ xícara de sal Epsom
• Pétalas de flores secas (opcional)

Passo 2

Na segunda tigela, misture os ingredientes molhados:

• 2 colheres de sopa. óleo vegetal de sua escolha
• 1 colher de chá. óleo(s) essencial(is) de sua escolha

etapa 3

Misture lentamente os ingredientes secos na tigela de ingredientes úmidos. A massa de bomba resultante deve estar úmida e grudada. Se parecer quebradiço, adicione um pouco mais de óleo e mexa com o garfo até ficar umedecido.

Passo 4

Preencha os moldes com a mistura rosa e leve à geladeira as bombas de banho por uma hora até ficarem firmes.

Depois disso, as bombas de banho estarão prontas para uso. Basta colocar um na água morna do banho, entrar na banheira e observar a bomba borbulhar. À medida que a bola se dissolve, a água ficará rosada à medida que a sala se enche com a adorável fragrância do óleo essencial que você escolheu.

Para aumentar seu autocuidado no banho, considere tentar um tratamento capilar com óleo de coco para hidratar os cabelos secos ou lavar com um lavagem corporal hidratante usando uma bucha macia para esfoliar suavemente e limpar a pele.