10 melhores óleos essenciais para bombas de banho

O que são óleos essenciais?

Os óleos essenciais são compostos extraídos de plantas.
Os óleos capturam o aroma e o sabor da planta, ou “essência”.
Compostos aromáticos únicos conferem a cada óleo essencial a sua essência característica.
Os óleos essenciais são obtidos por destilação (a vapor e/ou água) ou por métodos mecânicos, como a prensagem a frio.
Uma vez extraídos os produtos químicos aromáticos, eles são combinados com um óleo transportador para criar um produto pronto para uso.
A forma como os óleos são produzidos é importante, pois os óleos essenciais obtidos através de processos químicos não são considerados verdadeiros óleos essenciais.

Benefícios do óleo essencial em bombas de banho

O uso de óleos essenciais em bombas de banho caseiras oferece uma série de benefícios:
Benefícios da aromaterapia: Os óleos essenciais são bem conhecidos pelos seus benefícios de aromaterapia. Quando adicionados às bombas de banho, eles podem criar uma atmosfera calmante, relaxante ou revigorante no seu banho.
Propriedades nutritivas para a pele: Alguns óleos essenciais têm propriedades calmantes e hidratantes para ajudar a deixar a pele macia e revigorada após o banho. Óleos como lavanda e camomila são particularmente conhecidos por seus efeitos suaves na pele.
Opção natural e sem produtos químicos: Ao contrário das fragrâncias sintéticas, os óleos essenciais são derivados de plantas e oferecem uma forma natural e sem produtos químicos de adicionar aromas às suas bombas de banho.
Benefícios terapêuticos: Além dos aromas agradáveis, muitos óleos essenciais oferecem benefícios terapêuticos. Por exemplo, o óleo de eucalipto pode ajudar a eliminar a congestão e facilitar a respiração, enquanto o óleo de hortelã-pimenta pode proporcionar uma sensação refrescante e revitalizante.
Melhoria do humor: Banhos aromáticos com óleos essenciais podem melhorar o seu humor. Esteja você procurando relaxar, aumentar sua energia ou descontrair após um longo dia, o óleo essencial certo pode ajudar a definir o tom.

Como escolher os óleos essenciais certos

Muitas empresas afirmam que seus óleos são “puros” ou de “qualidade médica”. No entanto, estes termos não são definidos universalmente e, portanto, têm pouco peso.
Por se tratarem de produtos de uma indústria não regulamentada, a qualidade e a composição dos óleos essenciais podem variar muito (43).
Lembre-se das dicas a seguir para escolher apenas óleos de alta qualidade:
Pureza: Encontre um óleo que contenha apenas compostos vegetais aromáticos, sem aditivos ou óleos sintéticos. Os óleos puros geralmente listam o nome botânico da planta (como Lavandula officinalis) em vez de termos como “óleo essencial de lavanda”.
Qualidade: Os verdadeiros óleos essenciais são aqueles que foram menos alterados pelo processo de extração. Escolha um óleo essencial sem produtos químicos que tenha sido extraído por destilação ou prensagem mecânica a frio.
Reputação: Compre uma marca com reputação de produzir produtos de alta qualidade.

10 melhores óleos essenciais para bombas de banho

Aqui estão 10 óleos essenciais que adoro usar em minhas bombas de banho caseiras. Eles arrasam em termos de benefícios aromaterapêuticos:

Madeira de cedro

O óleo essencial de cedro vem da casca, dos frutos e das agulhas do cedro (também chamado de zimbro). Este óleo essencial é usado para tratar acne e couro cabeludo seco e escamoso. Inalar o perfume promove uma sensação de ancoragem e incentiva o sono profundo.

Camomila

Muitas pessoas consideram o óleo essencial de camomila incrivelmente calmante para a pele. Use com erupções cutâneas ou eczema ou coceira na pele para reduzir a irritação. A camomila é naturalmente antiinflamatória.

Eucalipto

Este óleo incrível tem sido usado desde os tempos antigos e vem da goma azul, que é uma das 400 espécies de eucalipto. Este é um ingrediente popular em massagens descongestionantes de vapor e pode liberar catarro. As primeiras pesquisas mostram que o óleo de eucalipto pode estimular o sistema imunológico.

Incenso

Considerado um óleo sagrado pelos antigos egípcios, este óleo essencial exala um aroma amadeirado. É usado em produtos para a pele para acalmar a pele seca e pesquisas prometem que o olíbano pode reduzir a dor da artrite.

Lavanda

Numerosos estudos mostram que o aroma do óleo de lavanda alivia o estresse e a ansiedade. Não é de surpreender que cheirar o óleo essencial de lavanda possa levar a uma melhor noite de sono. O óleo de lavanda pode ser usado para tratar feridas, combater infecções fúngicas e reduzir a queda de cabelo.

Capim-limão

Quando cheiro minha garrafa de óleo de capim-limão, juro que posso sentir o cheiro do limão e da grama, embora na verdade venha de uma planta tropical. O óleo de capim-limão tem um aroma doce que é energizante e clareia minha cabeça imediatamente. Pesquisas mostram que tem propriedades antibacterianas e também diminui a dor da artrite reumatóide.

Rosa

O óleo essencial de rosa é quase milagroso. Não só reduz a ansiedade, mas também alivia a dor das cólicas menstruais. (Para saber mais sobre como aliviar cólicas menstruais usando óleos essenciais no banho, leia esta postagem.) O perfume de rosa também pode estimular a libido.

Árvore do chá

Por um tempo, o óleo da árvore do chá foi o óleo mais moderno de todos os tempos. De xampus a maquiagem, você não poderia escapar. Acontece que há um bom motivo. Este óleo essencial tem fortes propriedades antiinflamatórias e é usado para tratar todos os tipos de doenças de pele, desde pele seca até acne.

Cúrcuma

Este óleo essencial é destilado da raiz de açafrão, conhecida como açafrão indiano. É usado na medicina ayurvédica há mais de 4.000 anos. A curcumina é o composto químico natural da raiz da cúrcuma, e um estudo de 2014 descobriu que seu óleo proporciona um efeito semelhante ao Prozac para pacientes que sofrem de sintomas depressivos graves. A cúrcuma também possui propriedades antiinflamatórias.

(Se você estiver interessado em tomar um banho desintoxicante de açafrão, leia esta postagem. Vou explicar como tomar um banho desintoxicante com açafrão e explicar os benefícios surpreendentes.)

Ylang Ylang

Este óleo essencial é extraído de flores nativas das Filipinas e da Indonésia. Pesquisas descobrem que o aroma é um redutor natural do estresse e pode aliviar os sintomas de ansiedade. Ylang Ylang também pode reduzir a pressão arterial e a frequência cardíaca, proporcionando um efeito sedativo. O óleo é frequentemente usado em cosméticos para tratar a pele e promover o crescimento do cabelo.

Como adicionar óleos essenciais às bombas de banho

Recomendamos começar com a recomendação leve. Os óleos essenciais são bons e fortes, então comece com uma quantidade menor e continue daí. Você pode medir em um recipiente de vidro ou usar um conta-gotas.
Depois que todos os outros ingredientes da bomba de banho estiverem incorporados, adicione o óleo essencial. Misture bem por alguns minutos – demora um pouco para que o óleo fique totalmente misturado. Ajuda a espremer quaisquer aglomerados suavemente. Depois, embale em formas e divirta-se.